沙果长什么样子的图片 沙果的营养价值及功效与作用

沙果是一种营养价值很高的水果，含有维生素、矿物质、硫胺素、胡萝卜素以及核黄素等，特别是蛋白质和脂肪以及碳水化合物。沙果具有生津止渴、清热明目、涩精止痢等作用，适当吃一些沙果，都能够很好的刺激口中津液生成，缓解口渴、口干和咽喉不适的症状。下面，我们来看看每日科普网带来的关于沙果功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、沙果长什么样子的图片

2、沙果的相关介绍

3、沙果的营养价值

4、沙果的功效与作用

沙果长什么样子的图片

沙果的相关介绍

沙果是一种蔷薇木蔷薇科苹果属的植物，也是一种水果，它的外形和苹果比较像，口感酸甜，还带有淡淡的清香，在我国很多地区都有培育，且它不仅可以食用，药用价值也比较高，但是在吃的时候要注意，沙果核含有氢氰酸，在吃的时候要避免啃到果核。

沙果可能对于很多人来说都比较陌生，因为它在市面上还是比较少见的，它同样也是一种水果，且外形看上去和苹果比较像，口感丰富，还有淡淡的清香，所以要是想吃的话买上一些也是非常不错的选择。

沙果是蔷薇木蔷薇科苹果属的植物，在我国西北、华北、东北以及长江以南地区都有栽培，性平，不仅可以食用，药用价值也比较高，现在有很多地方都在培育沙果售卖，只不过它变种比较多，所以有时候看到的沙果也有一定区别。

不过虽然沙果里面含有丰富的营养成分，食用后对身体有一定好处，但是沙果核里面含有氢氰酸，它是一种有毒物质，所以说在吃沙果的时候最好不要啃到果核，否则长期下去可能会对健康不利。

沙果的营养价值

沙果中含有丰富的钙、钾、 镁等微量元素，还含有食物粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素等营养元素，可以生津止渴、驱虫明目。从营养和味道方面看，孕妇是可以吃沙果的，不仅可以吃而且还可以补充孕期所需要的营养元素，可以促进消化、明目、除烦。

沙果里面含有的有机酸、维生素很丰富，因此可以生津止渴，消食除烦、化积滞，而直接用沙果根水煎煮饮用可以驱虫杀虫，治疗蛔虫，沙果味道酸涩而收敛，因此可以泄泻下痢，尤其适宜遗精滑泄的人吃。

沙果的功效与作用

1、生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。

2、涩精止痢：果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、止泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

3、驱虫：沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。

4、明目：沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。