车厘子营养丰富,酸甜可口,是水果中之佳品。车厘子中含有多种营养物质,其中铁含量很高,常食用可补充铁元素,防治缺铁性贫血。能调中益气,健脾和胃,对于食欲不振、消化不良有益处,还能美容养颜,增强机体免疫力,健脑益智。下面,我们来看看每日科普网带来的关于车厘子的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、车厘子长什么样子的图片
2、车厘子最好吃的产地
3、车厘子的营养价值
4、车厘子的功效与作用
车厘子比较常见到的品种是宾莹,其次是霖宝,宾莹果实呈暗红色,果实比国产的樱桃大,皮厚坚挺,弹性很好味甜。霖宝果实呈淡黄色,果实细腻,多汁。宾莹和霖宝多产自美国和欧洲。
美国车厘子中产量最大的是宾莹(Bing),其次是霖宝(Lam-bort),它们都呈暗红色,果实硕大、坚实而多汁,入口甜美,蕾妮(Rainier)色淡———忌廉色近乎黄色,略带粉红润泽,果肉细腻,色清,汁无色,入口清香可口,甜美细嫩。宾莹和霖宝与众不同,它们产自美国西北部。
进口车厘子分产地有美国,加拿大,智利。以美国的,肉质结实的最为好吃。按颜色分,大部分的车厘子是暗红色的,还有一款是黄色偏粉红的车厘子叫彩虹车厘子。
在水果家族中,一般铁的含量较低,车厘子却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。
1、缓解眼睛疲劳,保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
2、养颜美容
车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,还能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
3、抗贫血,促进血液生成
车厘子含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
4、防治麻疹
麻疹流行时,给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。
黑加仑长什么样子的图片 黑加仑的营养价值及功效与作用
黑加仑是一种常见的水果,香甜好吃而且营养丰富,受到很多人的喜爱,对肝功能有很好的保护作用。黑加仑中维生素C含量非常丰富,还含有大量的抗氧化成分。能坚固牙龈、保护牙齿,还能(1)人阅读时间:2022-06-28苦瓜长什么样子的图片 苦瓜的营养价值及功效与作用
苦瓜的性质是偏凉的,味道偏苦,具有清热、解毒、利尿、除湿以及消肿的作用。苦瓜在中医里一直是作为除湿的主要药物,也可以当作一个清热解毒的药物,主要适用于三高人群,如高血压、(1)人阅读时间:2022-06-28芝麻蕉长什么样子的图片 芝麻蕉的营养价值及功效与作用
芝麻蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需。芝麻蕉中的硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,(1)人阅读时间:2022-06-28香蕉长什么样子的图片 香蕉的营养价值及功效与作用
香蕉中含有大量的维生素,香蕉含有丰富的钾,可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,有效消除水肿现象。忧郁症患者以及其他人心情不好的时候吃一些香蕉,可以使大脑(1)人阅读时间:2022-06-28车厘子长什么样子的图片 车厘子的营养价值及功效与作用
黑加仑长什么样子的图片 黑加仑的营养价值及功效与作用
苦瓜长什么样子的图片 苦瓜的营养价值及功效与作用
芝麻蕉长什么样子的图片 芝麻蕉的营养价值及功效与作用