印度青苹果长什么样子的图片 印度青苹果的营养价值及功效与作用

印度青苹果果肉黄白色或稍现绿白色，质中粗，硬而致密，部分果肉常出现半透明的糖化（蜜病）现象。印度青苹果可以帮助人体清除体内毒素，促进免疫细胞再生，提高机体免疫力。青果几乎不含脂肪，而且热量低，所含果酸能有效分解身体多余脂肪，常食青果具有防治肥胖之效。下面，我们来看看每日科普网带来的关于印度青苹果的功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、印度青苹果长什么样子的图片

2、印度青苹果的挑选方法

3、印度青苹果的营养价值

4、印度青苹果的功效与作用

印度青苹果长什么样子的图片

印度青苹果的挑选方法

1、印度青苹果的果实形状，是有很鲜明的棱角的，果实呈现不规则的形状。

2、印度青这种苹果，储存到一定时间后，果实表面会呈现局部的暗绿色，这是果实内的果肉的糖分集中聚集的结果，再久一点时间，果实表面的部分地方就会呈现墨绿色、暗绿色、深绿色的“冰糖心”现象了，那是果肉内的天然糖分自然聚集的结果。

3、印度青苹果的果实表面一般比较粗糙，一般呈现比较明显的星点。不同于我们常见到的澳洲青苹(就是青苹果的一种)的光滑表面。

4、印度青苹果果实的根蒂是短而粗的。一般的超市里的那种青青的青苹果的根蒂是相对比较细的。

印度青苹果的营养价值

1、印度青苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

3、印度青苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

4、印度青苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

5、印度青苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

6、印度青苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

印度青苹果的功效与作用

1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

3、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。

4、润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。