毛核桃长什么样子的图片 毛核桃的营养价值及功效与作用

毛核桃果在国外，人称”大力士食品“、”营养丰富的坚果“、”益智果“。毛核桃味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。下面，我们来看看每日科普网带来的关于毛核桃的功效与作用的介绍吧！

本文目录

1、毛核桃长什么样子的图片

2、毛核桃的挑选方法

3、毛核桃的营养价值

4、毛核桃的功效与作用

毛核桃长什么样子的图片

毛核桃的挑选方法

看表面：核桃个头大小均匀，缝合纹路紧密，壳色白而光洁的是优质核桃，如果表面泛油发黑的核桃则是劣质核桃。

看手感：饱满，优质的核桃放在手上感觉有重量而饱满，如果轻飘飘的话，则是劣质核桃。

闻味道：变质的核桃会有哈喇味，所以在挑选核桃要闻闻有没有哈喇味。

毛核桃的营养价值

1、含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2、有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

3、含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；

4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

毛核桃的功效与作用

1、补肾助阳：用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿。

2、补肺敛肺：用于肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气。

3、润肠通便：用于肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。